Search:

Фізична культура після пологів

Для занять фізичними вправами радимо вибрати визначений час і строго повторювати з дня в день ритм чергування роботи і відпочинку. При цьому спостерігається чітка синхронність і односпрямованість змін фізіологічних показників. Відсутність режиму, прийом алкоголю, паління, перевтома, сильне емоційне порушення сприяють порушенню такої синхронності.

М'язова робота і, отже, заняття фізичними вправами є основним синхронізатором добової ритміки рухової працездатності, особливо для тих, хто після пологів.

Перейти на сторінку номер:
 1  2 


Подібні реферати:

Пауерліфтинг

Зміст Зміст Стор. Вступ 3 1. Атлетична гімнастика. Пауерліфтинг 5 Список використаної літератури 12 Вступ Пауерліфтинг (силове триборство) відноситься до порівняно молодих видів спорту, відомий він трохи більше 30 років. Назва походить від двох слів «power» - сила, міць і «ліфт» - піднімати. Першовідкривач цього виду - американці. У колишньому СРСР пауерліфтинг знають ...